Notícia

Como Adrienne Bailon perdeu 22 quilos antes do dia do casamento

Como Adrienne Bailon perdeu 22 quilos antes do dia do casamento

Quando Adrienne Bailon se casou no início deste mês em um casamento parisiense ultra-glamouroso, não conseguimos tirar os olhos da bela noiva em seu super deslumbrante vestido de casamento de Walter Mendez. Quer dizer, vamos lá! Você olharia para aquela coisa? Caso você tenha perdido, O Real a co-apresentadora se casou com seu namorado, o cristão cristão vencedor do Grammy Israel Houghton, em um vestido chamativo que roubou totalmente o show. Nas fotos do casamento de Bailon, o vestido fantástico quase superou a Torre Eiffel quando se trata de brilhar, e a sensual silhueta da sereia ajustou suas curvas a um T. Então, como Bailon se preparou para aquele vestido que abraça a figura? Veja como ela chicoteou o corpo em forma pronta para o casamento.

Todos nós podemos concordar que nenhuma noiva deve sentir pressão para perder peso no dia do casamento, mas todo mundo quer ter a melhor aparência possível quando diz "sim" e as celebridades não são exceção. Então, quando Bailon se tornou noiva, ela acelerou sua rotina de exercícios e sua dieta.

"O objetivo dela era reduzir o peso habitual", disse Massy Arias, treinador da estrela, ao E! Notícia. "Muitas pessoas não sabem disso, mas ela é muito pequena, tem 4'9", explicou. "Ela sempre teve em mente a meta de peso, então queria voltar a um peso com o qual se sentisse confortável antes de ganhar alguns quilos". Então, qual era o plano de treino para o casamento desta noiva?

"Ela trabalha comigo três a quatro vezes por semana, depois faz a lição de casa que eu dou a ela em casa, então cinco dias por semana no total. 90 minutos no total por dia - 30 minutos de cardio por conta própria pela manhã e depois uma hora comigo. Essa hora foi maximizada porque nosso treinamento seria dividido em circuitos e não havia tempo de descanso ou intervalos ", explicou o treinador especialista de Bailon.

E isso não é tudo que a perda de peso do casamento é um negócio sério, pessoal!). O Real star também ajustou sua dieta para se adequar a seu novo estilo de vida saudável. Segundo Arias, Bailon começaria e terminaria o dia com uma bebida proteica à base de plantas e comeria uma refeição saudável no meio. Ela adora picar saladas, ovos e torradas de abacate. Ela também comia iogurte e castanha de caju para um lanche antes do treino ", compartilhou Arias.

Os grandes nãos de Bailon? "Sem álcool e sem laticínios permitidos", disse seu treinador, revelando que seu cliente perdia peso ao "comer a comida certa, comer a quantidade certa de comida e apenas garantir que alcançássemos nossos objetivos todas as vezes".

"Não há atalhos, tendências ou instrutores de cintura. Nada maluco. Foi feito com bons exercícios e boa alimentação", disse ela. Parabéns, Bailon! É assim que se faz.

Então, qual foi a perda total de peso de Bailon? Segundo Arias, nos dois meses anteriores ao seu grande dia, Bailon conseguiu perder um total de 22 libras. E o agora marido dela, que estava se preparando para o casamento ao lado da noiva, perdeu 25 quilos. Ei, o casal que trabalha juntos fica juntos!