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4 maneiras manter a dor do pé fora de seu dia do casamento

4 maneiras manter a dor do pé fora de seu dia do casamento

De todas as coisas que você experimentará no dia do seu casamento (amor, emoção, extrema felicidade ...), o único sentimento que definitivamente não é bem-vindo é a dor no pé. Embora pareça inevitável (afinal, você fica de pé por oito a 10 horas), há maneiras de usar seus lindos novos estiletes e dançar neles também!

Aqui, os podólogos Dr. Suzanne Levine, fundadora do Institute BeautГ © e autora de Meus pés estão me matando, e a Dra. Rebecca Pruthi, proprietária da Foot Care of Manhattan, compartilha seus melhores conselhos sobre como cuidar dos pés no seu grande dia.

Varie o tamanho do salto ao longo do dia.

"O tamanho do salto 'mais saudável' é de uma a duas polegadas", diz Levine. "Isso, é claro, não se presta ao sapato mais sexy, então as noivas que querem andar pelo corredor em algo mais alto devem trazer um par de saltos mais baixos e alternar entre eles ao longo do dia. A cada três horas, mais ou menos certifique-se de mudar para dar um descanso aos seus pés. Não espere até que o pé o mate antes de abandonar os estiletes. "

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Escolha um sapato que combina com você no final do dia.

"Dançar mais álcool e estar em movimento o dia inteiro significa que seus pés incharão - às vezes até metade do tamanho maior - até o final da noite", explica Levine. "Então, quando você estiver experimentando sapatos para o ajuste, verifique se eles não se sentem muito confortáveis, ou serão ainda mais restritivos quando sua recepção começar".

Tente calçar os sapatos no final do dia e certifique-se de que ainda estejam confortáveis ​​antes de se comprometer com eles, ou adquira um salto um pouco maior e aplique-o com apoio de arco ou estofamento para as pontas dos pés. Outra maneira de lidar com o inchaço é elevar os pés sempre que possível, diz Pruthi. "Mesmo tomar um anti-inflamatório como Motrin na manhã do seu casamento pode ajudar bastante no inchaço dos pés".

Evite bolhas mantendo os pés secos.

Pés suados (leia-se: fricção) e um sapato apertado são uma receita garantida para bolhas. "Mantenha o banheiro abastecido com um pouco de pó de talco ou desodorante em spray e aplique nos pés conforme necessário", diz Levine. "Se você naturalmente transpirar muito, tente molhar os pés com sal Epsom na manhã do seu casamento para secá-los um pouco".

Procure sapatos mais solidários.

Enquanto o sapato que você escolhe é uma questão de preferência pessoal, existem alguns estilos que são um pouco mais tolerantes que outros. Primeiro, um sapato feito de material natural, como couro, é mais respirável, diz Pruthi. "Qualquer coisa com um salto um pouco mais grosso dá mais apoio no geral e um sapato com as costas ou tiras fechadas é melhor para apoiar os tornozelos." E o que evitar? "Stiletto mules, que são os piores tipos de sapatos em termos de suporte e com maior probabilidade de causar algum tipo de lesão".