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Deseja iniciar uma família o mais rápido possível? Veja como engravidar na lua de mel

Deseja iniciar uma família o mais rápido possível? Veja como engravidar na lua de mel

Além da noite de núpcias, a lua de mel é geralmente a primeira chance de um casal se ocupar como marido e mulher. Para aqueles que desejam iniciar uma família o mais rápido possível, é um bom momento para começar a tentar um bebê. Mas engravidar pode ser mais fácil dizer do que fazer.

Uma ótima maneira de preparar? Baixando um aplicativo de rastreamento de fertilidade alguns meses antes do seu casamento, conhecendo seu ciclo e, em seguida, usando essas informações para sua vantagem quando chegar a hora. E não faltam opções atualmente. (Alguns aplicativos populares incluem Fertility Friend, Glow, Kindara, Lily e Woman Calendar.) Esses detentores de registros digitais permitem que os usuários registrem informações pertinentes diariamente, semanalmente ou mensalmente, incluindo menstruação, temperatura corporal basal, fluido cervical, e hábitos sexuais. A idéia é rastrear seu período por alguns meses para determinar quando você está ovulando e, em seguida, use um calendário pessoal para cronometrar a relação.

De acordo com Paula Amato, M.D., Professora Associada do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia da Oregon Health and Science University, a duração do ciclo de uma mulher (ou tempo entre períodos) é tipicamente de 24 a 32 dias. O primeiro dia de seu período é considerado dia do ciclo um, e a ovulação ocorre por volta do dia 14, que é aproximadamente 14 dias (mais ou menos um ou dois) antes do próximo período menstrual. O ciclo de cada mulher é diferente, mas é assim que é um ciclo regular de 28 dias. Para aqueles que são irregulares, é uma boa ideia consultar seu médico bem antes da lua de mel, para que você tenha tempo de sobra para determinar seus ciclos mais curtos e mais longos.

Além de consultar seu ginecologista e se sentir confortável usando um aplicativo de fertilidade, os kits preditores de ovulação urinária são alguns dos métodos mais precisos e confiáveis ​​para identificar o melhor momento para se ocupar, diz Amato. Além disso, qualquer noiva que pretenda engravidar logo após o casamento deve parar de tomar a contracepção hormonal um ou dois ciclos antes do grande evento.

Dependendo do momento e da duração das suas férias pós-casamento, conceber um bebê pode ser totalmente factível. Você precisa ovular durante o tempo em que estiver ausente. Portanto, tente planejar pelo menos uma viagem de duas semanas (ou mais) para uma janela de oportunidade mais ampla.

"Estar de férias também permite mais tempo para atividades sexuais e, presumivelmente, reduz o estresse para a maioria das pessoas", diz Amato. Embora o estresse em si raramente seja a principal causa de problemas de fertilidade, reduzir definitivamente qualquer distúrbio físico, mental ou emocional pode ajudar. A maior sensação de relaxamento, um longo tempo juntos e uma maior privacidade durante uma lua de mel se prestam a criar um bebê.

Depois de jogar suas pílulas anticoncepcionais, rastrear seus ciclos, dizer "sim" e chegar ao seu destino de férias, você sabe o que fazer a seguir. Relaxe e desfrute de sua nova intimidade como marido e mulher. E não exerça muita pressão, porque as chances de conceber - mesmo que você tenha feito tudo certo - são cerca de uma em cada quatro para cada ciclo, diz Amato. Dito isto, a maioria dos jovens casais saudáveis ​​criará um bebê dentro de um ano, então tente pensar nos seus primeiros 12 meses de casamento como uma lua de mel longa e amorosa.