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É normal fantasiar com alguém que não seja seu parceiro?

É normal fantasiar com alguém que não seja seu parceiro?

Já se pegou pensando em dormir com a estrela do seu programa favorito? Já pensou em outra pessoa enquanto fazia sexo com seu parceiro? Você se masturbou com alguém (ou de alguém) que não seja o seu SO?

Você está se sentindo um pouco sensível com uma ou mais das perguntas acima?

Somos alimentados com essas idéias sobre fidelidade e vergonha sexual. Dizem-nos que estamos nisso até que a morte nos separe e, se você olha ou pensa em outra pessoa, é um cônjuge ou parceiro ruim.

Essa é uma maneira míope de encarar a sexualidade e é irrealista. Então, antes de você ficar enjoado de culpa, porque você o esfregou no barista quente que serve seu duplo americano todas as manhãs, leia isso.

A fantasia faz parte da experiência humana.

Nossa imaginação é alimentada e incentivada quando somos crianças. Nos dizem para nos deixarmos explorar livremente modos ilimitados de fantasia. Essa exploração da mente é tão saudável quando você é adulto quanto quando é criança.

Quando você é mais velho, sua imaginação fica um pouco mais sexy.

Temos uma rica vida de fantasia que inclui um amplo escopo de sexualidade. Fantasiar sobre outra pessoa é apenas sua mente no trabalho. É um lugar para explorar o que lhe traz prazer.

"Nosso cérebro é o nosso maior órgão sexual", diz Janet Morrison, PhD, sexóloga clínica certificada e instrutora de sexo e relacionamento. "A fantasia, juntamente com o toque erótico, é a chave para a excitação. A fantasia desempenha um papel importante em estimular a excitação durante as sessões de masturbação.

A fantasia é uma fuga do mundo real. Você não está fazendo nada errado, deixando sua mente vagar. Quando você fantasia em ser astronauta ou neurocirurgião, não está sendo desleal à sua carreira, então por que isso seria diferente?

Não é uma traição ter pensamentos sexuais fora do seu relacionamento. Pensar em outra pessoa durante o sexo é a maneira de sua mente lhe oferecer um estímulo alternativo. Pode até dar algumas idéias de dramatização para você e seu parceiro experimentarem.

Não, isso não significa que você está infeliz em seu relacionamento.

É aqui que tendemos a ficar atolados. Pensamos que, se temos uma fantasia sexual sobre outra pessoa, devemos estar infelizes em nosso relacionamento.

Por favor, dê-se mais crédito do que isso. Você tem alguns pensamentos sujos sobre a loira deliciosa que trabalha na recepção da sua academia e você é uma pessoa má que está infeliz em sua parceria principal? Não! Se você se colocar sob essa quantidade de pressão, claro você vai se sentir terrível. Portanto, saia desse ciclo vicioso e lembre-se de que a fantasia faz parte de ser uma pessoa. Pensar em outras pessoas durante o sexo não é a mesma coisa que sair e fazer sexo com elas. Agora, se isso é algo que você deseja fazer, é outra conversa (embora isso também não faça de você uma pessoa ruim se você fizer IRL).

Nossas mentes são construídas para criar.

Seu cérebro não é um órgão fixo que se concentra apenas no que devemos focar em. É um equipamento extremamente complicado. Com isso dito, quantas vezes lhe disseram que você tem uma mente suja? Tudo isso está enraizado na vergonha de que falamos antes. O cérebro não deve ser encaixotado. Você está em um relacionamento de longo prazo, não está morto...

"Os relacionamentos de longo prazo que floresceram após a fase da lua de mel (geralmente de seis meses a dois anos) geralmente precisam de um pouco de impulso para obter a mesma resposta à dopamina que surgiu automaticamente no início", diz o Dr. Morrison. emocionante com o parceiro (ou seja, interpretar uma de suas fantasias favoritas) pode ajudar a dar uma volta ao desejo sexual sem brilho.

Suas fantasias são um cenário sexual que sua mente deseja explorar completamente. Quando você vê alguém sexy na televisão, ele imprime em sua mente - seu cérebro envia sinais para o resto do seu corpo a partir do centro de recompensa. Então, quando você se masturbar ou fazer sexo com seu parceiro mais tarde, sua mente voltará a essa imagem. Ele lembra os sentimentos positivos que você acumulou quando se concentrou nessa imagem em primeiro lugar.

Tudo isso é perfeitamente normal.

Então, antes de se afogar em banhos de vinho e de espuma, porque você está experimentando uma fantasia recorrente, na qual você é o centro de uma orgia que pode ou não incluir vários colegas de trabalho (ou apenas o clássico Fabio steam sesh), relaxe. Todo mundo fantasia sobre outras pessoas. Nada demais.

Gigi Engle é uma educadora sexual e escritora que vive em Nova York. Siga-a no Instagram e Twitter em @GigiEngle.